La percepción Sensorial en TEA y la Dieta Sensorial

Entender cual es el funcionamiento perceptivo de un niñ@ es la clave para poder abordar las dificultades en el día a día.

En cuanto a la “resistencia sensorial” muchas veces a las personas con TEA se les “empuja” más allá de sus límites porque no es fácil entender lo doloroso que puede ser estar sometido a una sobrecarga de estímulos sensoriales (exceso de ruido, estímulos visuales, demandas físicas…)

 

Los estímulos sensoriales en el TEA normalmente se perciben de una manera alterada pudiendo encontrar una hipersensibilidad o una hiposensibilidad auditiva, visual, táctil…

Cuando en una intervención se logra normalizar esta percepción sensorial se produce una mejoría notoria en el funcionamiento cognitivo.

VISIÓN

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  •  Mira constantemente Partículas diminutas
  • No le gusta la oscuridad ni las luces brillantes
  • Le asustan los destellos súbitos de luz ( como el flash de una foto)
  • Mira hacia abajo la mayoría del tiempo
  • Cierra los ojos o los tapa con las luces brillantes
  • Le atrae la luz
  • Mira intensamente a objetos y/o personas
  • Mueve los dedos u objetos enfrente de sus ojos
  • Le gustan los reflejos y los colores brillantes
  • Pasa la mano alrededor de cada objeto

AUDICIÓN

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  • Se tapa los oídos
  • Tiene el sueño muy ligero
  • Le asustan los animales
  • No le gustan las tormentas, el mar, las concentraciones de personas…
  • No le gusta que le corten el pelo
  • Elude los sonidos y los ruidos
  • Realiza ruidos repetitivos para evitar oír otros sonidos
  • Golpea los objetos, cierra las puertas de golpe
  • Le gustan las vibraciones
  • Le gusta la cocina, el baño…
  • Le gustan las concentraciones de gente, el tráfico
  • Rasga el papel, lo arruga en la mano
  • Le atraen los sonidos y los ruidos
  • Realiza ruidos rítmicos a gran volumen

TACTO

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  • No quiere que le toquen
  • No tolera la ropa nueva, no quiere llevar zapatos puestos
  • Reacciona exageradamente ante el calor, el frío, el dolor.
  • No le gusta estar sucio ni el desorden
  • No le gusta la comida con una textura determinada
  • Evita la gente
  • Le gusta la ropa apretada, la presión
  • Busca la sensación de presión a base de arrastrarse bajo objetos pesados
  • Abraza con fuerza
  • Le gustan los juegos brutos
  • Puede ser propenso a autolesionarse
  • Escasa reacción al dolor y a la temperatura.

OLFATO

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  • Problemas de aseo
  • Evita los olores
  • Lleva puesta siempre la misma ropa
  • Se aparta de la gente
  • Se huele a sí mismo, a las personas y a los objetos
  • Le gustan los olores fuertes

GUSTO

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  • Come poco
  • Usa la punta de la lengua para probar la comida
  • Vomita con facilidad
  • Reclama y ansía ciertos tipos de comida
  • Come cualquier cosa
  • Lame objetos y se los mete en la boca
  • Come comida con sabores mezclados ( por ejemplo agridulce)
  • Regurgita

PROPIOCEPCIÓN

(Conciencia de nuestra posición corporal en el espacio)

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  • Coloca el cuerpo en posiciones extrañas
  • Dificultad para manejar objetos pequeños (ejemplo: botones)
  • Gira completamente el cuerpo para mirar algo
  • Tiene bajo tono muscular
  • Agarra los objetos debilmente
  • No es consciente de la posición de su cuerpo en el espacio
  • No es consciente de las sensaciones de su propio cuerpo ( ejemplo: no tiene hambre)
  • Choca contra los objetos o las personas
  • Parece cansado, se apoya en muebles, personas…
  • Se tropieza con frecuencia, tiene tendencia a caerse
  • Se balancea continuamente hacia delante y atrás

VESTIBULAR

( Regula el sentido del movimiento y el equilibrio)

HIPERSENSIBILIDAD

HIPOSENSIBILIDAD

  • Tiene reacciones de miedo ante actividades ordinarias que impliquen movimiento (jugar en un columpio, tobogán…)
  • Dificultad a la hora de caminar o gatear en superficies inestables o desiguales
  • No le gusta tener la cabeza hacia abajo
  • Se pone ansioso o angustiado cuando sus pies no tocan el suelo.
  • Se divierte en los toboganes, tiovivos, columpios…
  • Gira, corre dando vueltas continuamente
  • Se balancea continuamente hacia delante y atrás

Algunos niños/as pueden variar de hiper a hipo en función del momento o situación. A esto se le llama Fluctuación.

Para identificar si un niño presenta fluctuaciones hay que atender a la presencia de los siguientes síntomas:

  • Responde de manera diferente según el día o momento (placer/angustia/indiferencia) a los mismos estímulos o actividades.
  • Puede tener diferente tono muscular ( alto/bajo)
  • Los trazos a lápiz, letras, palabras…son irregulares.

¿ Qué es una Dieta Sensorial?

No es una dieta basada en alimentos, sino que es un programa de actividades sensoriales para mantener el sistema nervioso tranquilo, organizado y centrado y así tener un mejor desempeño en los ambientes en los que vive. ( casa, colegio, parque…)

La Dieta Sensorial provee al niño de oportunidades para recibir los inputs o estímulos sensoriales que necesita en su día a día, permitiéndole así mejorar su funcionalidad y su participación (Alcántara, 2009)

No existen “recetas milagrosas”, ya que hay que evaluar las características únicas de cada niño, sus intereses y sus rutinas y adaptarse a ellos.

no se trata de llenar la rutina del niño de actividades y “cacharritos” , sino de analizar al niño, su contexto y a partir de ahí usar las herramientas disponibles para mejorar su autonomía.

Ejemplos de actividades de Estimulación Sensorial :

Estimulación Visual”

Es fundamental reducir el amontonamiento de objetos, ya que puede producir una sobreestimulación visual

  • Mirar móbiles, lámparas de burbujas o bombillas de colores
  • Mirar láminas o dibujos en libros
  • Evitar bombillas fluorecentes o que titilan
  • Observar la naturaleza: acuarios,el mar, la granja, etc.
  • Respetar el color preferido del niño cuando considere su ropa, y sus objetos preferidos cuando decore
  • Mirar fotos
  • Hacer juegos y actividades que ayuden al desarrollo de las habilidades visuales como: sopa de letras, conectar puntos, etc.
  • Ver dibujos animados y películas
  • Usar gafas para sol cuando salga
  • Dejar de 5-10 juguetes fuera a la vez para evitar la sobreestimulación visual

Estimulación Auditiva”

Actividades que pueden facilitar la estimulación auditiva son :

Escuchar diferentes tipos de música: para relajarse o para promover el estado de alerta, explorar varios sonidos, usar audifonos u otros objetos para tapar y /o proteger los oidos, escuchar ruidos provenientes de maquinas, e inclusive un programa de preparación para lidiar con sonidos de sirenas (bomberos, ambulancias, etc.)

  • Escuchar la música favorita
  • Máquinas de ruidos suaves
  • Descubrir la diferencia entre música relajante y estimulante
  • Golpear ollas y cacerolas
  • Tocar instrumentos musicales
  • Identificar y nombrar sonidos
  • Escuchar los sonidos de la naturaleza (afuera)
  • Usar tapones para los oídos
  • Cantar
  • Explorar el control del volumen de unos altavoces
  • Tararear
  • Susurrar
  • Soplar silbatos
  • Escuchar programas Auditivos en la escuela o CDs

Estimulación del Olfato y del Gusto”

  • Explorar diferentes jabones, aceites, etc.
  • Aceites y velas perfumadas
  • Explorar esencias diferentes; descubra la diferencia entre esencias relajantes como el olor a rosa, a naranja, a vainilla y las que dan vigor como: la menta, el limón y otras.
  • Oler flores
  • Oler hierbas y condimentos
  • Jugar a adivinar olores con los ojos tapados
  • Explorar sabores: dulces, salados, ácidos, agrios, picantes
  • Comer comidas diferentes: calientes, frías, congeladas.
  • Mascar chicle, chupar piruletas
  • Soplar burbujas
  • Beber con pajitas
  • Explorar texturas: tostadas, cremosas…

Estimulación Táctil”

Toque firme versus toque suave, presión profunda, masaje, cepillado, explorar varias texturas, plastilina, tener una caja o contenedor con objetos que promuevan estimulación sensorial.

Otros objetos que proveen estímulo táctil son: retales en la ropa, chalecos pesados, gorras, guantes, telas de diferentes texturas, tapetes cuadrados de suelo, colchones que vibran, etc.

  • Pintar con los dedos o usar otras pinturas
  • Abrazar fuertemente
  • Rascar la espalda
  • Hacer manualidades
  • Masajes con o sin loción
  • Usar jabones de espuma, cremas de afeitar
  • Compresión en las articulaciones
  • Terapia de cepillado
  • Acariciar un perro, un gato, u otro animal
  • Baños tibios
  • Mezclar masa para galletas
  • Refregarse con un estropajo o toallita
  • Arroparse con una manta pesada,
  • usar un chaleco pesado
  • Jugar con agua
  • Enrollarse en una manta o tela
  • Vestirse con ciertas telas
  • Jugar al «sándwich» con dos almohadas
  • Explorar varias texturas
  • Jugar con arena
  • Sentarse en el sol o en la sombra
  • Jugar con plastilina, barro (cerámica) o pasta para modelar
  • Jugar con animales de peluche
  • Llenar una caja o contenedor con arróz, legumbres, u otras cosas
  • Usar juguetes o cosas que vibran (ejemplo cepillo de dientes)

Nota: Nunca obligar al niño a tocar algo que encuentre desagradable. Hay veces que es mejor dejar usar pinceles, un palito, guantes, o incluso un juguete para permitirle explorar primero y tener en cuenta que la boca también tiene que ver con la sensibilidad en la piel.

Estimulación Vestibular”

Se puede conseguir a través del uso de:

Objetos que se encuentran en casa como: juguetes que dan vueltas, columpios, silla mecedora, silla de oficina, etc.

Otras actividades que promueven la estimulación vestibular: jugar en la naturaleza; ejemplo: rodar cuesta abajo, escalar, etc. jugar en un parque de juegos.

  • Mecer al niño, en un caballito o en una mecedora
  • Jugar en Toboganes
  • Jugar al caballito en sus rodillas
  • Usar los pasamanos
  • Gatear en pies y manos
  • Subir escaleras
  • Gatear o arrastrarse como una oruga
  • Saltar en un mini trampolín
  • Caminar
  • Saltar a la pata coja
  • Correr
  • Sentarse en cojines hinchables 
  • Saltar
  • Rebotar en una Pelota de pilates
  • Marchar
  • Montar en triciclo o bicicleta
  • Bailar
  • Montar en patinete o monopatín
  • Saltar como conejito
  • Montar en los juegos de una feria
  • Caminar en un barril
  • Nadar
  • Caminar como animales diferentes
  • Empujar carrito de compras/coche
  • Rodar por una cuesta
  • Hacer abdominales
  • Jugar tenis
  • Montar en columpios
  • Jugar a agarrar la bola
  • Jugar rayuela
  • Patinar en el hielo
  • Montar en patines
  • Montar en trineo

Nota: generalmente los movimientos rítmicos son calmantes mientras que los movimientos irregulares ayudan a la estimulación del estado de alerta. Así que es fundamental no forzar o exagerar  el movimiento y estar atentos a respuestas fisiológicas como aumento en la distracción , náuseas, cambios en la respiración , cansancio súbito, palidez, etc.

Os recomendamos la lectura de esta presentación sobre como preparar una Dieta Sensorial

Referencias :

Bogdashina, O. (2007). Percepción Sensorial en el Autismo y Síndrome de Asperger. Autismo Ávila.

Técnicas Prácticas que ayudan a los niños con Problemas sensoriales

Esperamos que os haya gustado y os haya dado alguna idea para crear vuestras propias dietas sensoriales para vuestros peques y si queréis podéis compartirlas con nosotros, estaremos encantad@s de leeros!